洪啟嵩倡導|霈媜老師親授,樂齡關懷身心放鬆

2019年,覺性地球協會與天河教育基金會聯合舉辦多場公益講座,分享洪啟嵩老師倡導的身心放鬆之法。

10月2日於台北士林區社園里里民活動中心的講座,則是由吳霈媜老師擔任主講。本身為游法藝術家,跟著洪啟嵩老師學禪多年,霈媜老師以幽默風趣的語言、生動精采的肢體動作,讓學員深度了解身心放鬆之法。

以模型做輔助,情境觀想練習
在這場講座中,霈媜老師以模型作輔助,講述放鬆前後,現代人身心會遇到的困局,以及學習洪啟嵩老師的身心放鬆之法,所帶來的改變。還帶學員練習3種情境觀想,並協助調身,讓學員深刻感受到身心放鬆,圓滿入定的絕佳狀態。